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king s casino rozvadov 7 348 06 rozvadov tschechienMachen Sie körperliche Aktivität zu einem Teil des Tagesablaufs: Jugendliche sollten mindestens eine Stunde moderate bis intensive körperliche Aktivität pro Tag haben.✔ Aufzustehen und sich zu bewegen, wenn der Timer abläuft.Wann digitale Technologie verwendet werden darf, z.B., keine Bildschirmzeit während der Mahlzeiten oder bevor Hausaufgaben erledigt sind.✔ Natürliche Unterbrechungen im Spiel zu nutzen, um sich zu bewegen.Dies ist eine großartige Möglichkeit, Bildschirmzeit auszugleichen.Fördern Sie soziale Interaktion und Freundschaft: Auch wenn Jugendliche soziale Medien nutzen, um mit Freunden in Kontakt zu bleiben, ist es wichtig, dass sie auch persönliche soziale Interaktionen pflegen.casino room with jacuzzi

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Herzlich, Erwin Braun